Einstaklingsþjónusta

Ýmsar þjónustuleiðir eru í boði í Heilsuklasanum fyrir þá sem vilja æfa með aðstoð fagaðila. Öllum einstaklingsþjónustum fylgir fullur aðgangur að tækjasal Heilsuklasans og því hægt að mæta á þeim tímum sem hentar hverju sinni.

Hversu mikla aðstoð þarft þú? Hægt er að panta tíma hjá íþróttafræðingi til að setja upp æfingaáætlun fyrir þig, þar sem hægt er að velja hvort og þá hversu mikla eftirfylgni þú þarft á að halda. Einnig er hægt að fá einkaþjálfun fyrir þá sem þurfa meiri festu og aukið aðhald.

Í einkaþjálfun fylgir þjálfarinn þér alla æfinguna, þar sem hægt er að panta 30 min eða 60 min tíma, 2-3x í viku. Henti betur að fá einstaklingsmiðaða æfingaáætlun til þess að fylgja sjálfur, þá er hægt að velja á milli þess að hafa enga eftirfylgni (Brons æfingaáætlun), eftirfylgni í mánuð (Silfur æfingaáætlun) eða eftirfylgni í þrjá mánuði (Gull æfingaáætlun).