Regluleg hreyfing bætir árum við lífið og lífi í árin. Mikil áhersla er lögð á það í Klúbbnum að allir stýri álagi út frá eigin getu og því hentar námskeiðið fyrir alla sem hafa ákveðinn grunn í hreyfingu.
Fjölbreytt þjálfun einkennir tíma í Klúbbnum. Æfingar bjóða upp á háa ákefð fyrir þá sem vilja taka vel á því, en einnig sýna þjálfarar námskeiðsins upp á einfaldari og auðveldari útfærslur æfinga. Klúbburinn er einstaklingsmiðuð hópaþjálfun sem hentar öllum sem þurfa ekki mikla sérhæfingu.
Hægt er að byrja hvenær sem er og innifalið eru þrír tímar í viku og fullur aðgangur að vel útbúnum tækjasal Heilsuklasans. Þar er þjálfari í tækjasal á auglýstum tímum, auk þess sem innan af búningsklefa er heitur pottur og sauna. Einnig fá allir í Klúbbnum þriggja daga æfingaáætlun í hverjum mánuði, sem býður upp á ýmsa möguleika. Klúbburinn er kenndur á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum á níu tímasetningum. Iðkendur skrá sig í einhvern þeirra hópa en er frjálst að mæta á öðrum tímum þegar það hentar. Tímasetningarnar eru eftirfarandi:
- 6:15 (Einar)
- 7:15 (Einar)
- 10:00 (Björk)
- 12:00 (Björk og Sigríður)
- 12:05 Karlapúl (Björk og Sigríður)
- 14:00 (Sara)
- 16:30 Kvennaleikfimi (Sigríður)
- 17:30 (Auður)
- 18:30 (Auður)
Mánaðarverð eru 16.900 kr. Bæði er hægt að kaupa stakan mánuð eða skrá sig í boðgreiðslur.